Привычка — вторая натура каждого человека.Наша жизнь состоит из сотен, даже тысяч привычек, правильных и неправильных, хороших и вредных. И во многом именно от наших привычек зависит, что мы получаем в жизни.
Что важно?
Работать над своими целями — очень важно. Но одного этого не достаточно. Если Вы хотите добиться желаемого во всех сферах жизни, то обязательно уделяйте внимание своим привычкам — именно они определяют Ваш образ мыслей, окружение и даже Ваши желания.
Эта задача простая. Старайтесь, чтобы Ваша жизнь состояла из правильных привычек, которые приносят в целом только хорошие результаты — счастье, успех, деньги, любовь, здоровье. Таких привычек много, и часто Вы их просто не замечаете, так как они стали для Вас нормой: быть вежливым, приветливым, не курить, делать зарядку или проговаривать свои цели каждый день.
И нужно обязательно избавляться от неправильных привычек и слабостей, которые тянут Вас вниз.
Сделать это легко:
Сперва определите, какая именно привычка портит Вашу жизнь, а после начинайте с ней бороться. Например, Вы стали поправляться и причина лишнего веса быстро нашлась — оказалось, Вы злоупотребляете сладостями. Это называется осознанная некомпетентность — Вы понимаете свою слабость, но силу привычки преодолеть не можете.
Следующий Ваш шаг — осознанная компетентность, когда Вы начинаете бороться со своей привычкой — соблюдаете диету, отказываетесь от тортов и печенья и постоянно следите за собой. И уже со временем у Вас появится новая привычка — “не есть сладости”, для Вас больше не будет проблемой спокойно пройти мимо заварных пирожных.
Примеров неправильных привычек может быть миллион, но запомните одно — силу привычки преодолеть трудно и быстрого результата не будет. Только проявив терпение Вы получите вместо старой привычки новую, правильную. И так, шаг за шагом, сможете изменить свою жизнь.